shenmen.over-blog.com

C’est bientôt l’été et comme tous les ans les nouveaux régimes s’étalent à la une des magazines féminins. Mais qu’en est-il des problèmes de poids en Energétique Chinoise ?

   Selon la Tradition Chinoise, c’est le couple Rate/Estomac qui est responsable de l’assimilation des aliments et du maintien d’un poids adéquat.

   Voyons d’abord l’Estomac : cette Entraille-Fu est responsable de la sensation de faim. C’est également lui qui réceptionne le bol alimentaire et commence le processus de digestion. La Rate entre alors en scène. Cet Organe-Zang joue un rôle essentiel puisque c’est elle qui transforme les aliments en Energie qui ira nourrir le reste du corps. Si la Rate fait mal son travail, on sera  souvent fatigué, principalement après le repas de midi, où l’envie d’une sieste se fait pressante. Les aliments seront mal métabolisés et une prise de poids pourra survenir. 

   Mais pourquoi notre Rate ferait-elle mal son travail ? Surmenée, elle peut être en Vide de Qi ce qui causera ballonnement, fatigue, mauvaise digestion et une langue pâle. Si elle est en Vide de Yang une frilosité et des selles diarrhéiques s’ajouteront à ces troubles. Bien souvent la Rate est également obstruée par l’Humidité qui empêche son fonctionnement et provoque un surpoids. On ressentira une lourdeur du corps et des membres et l’enduit de la langue sera épais.

   Quels sont les facteurs qui vont fatiguer notre Rate et occasionner ces troubles ? Tout d’abord le surmenage intellectuel épuise l’énergie de la Rate, alors mieux vaut oublier le sandwich avalé le midi devant l’écran de son ordinateur… Les aliments crus lui demanderont également beaucoup d’énergie pour être assimilés et favoriseront la production de cette fameuse Humidité. Le sucre sera lui un facteur direct de production d’Humidité.

   Alors que faire pour ménager notre Rate si importante pour conserver un poids adéquat et notre énergie ? Tout d’abord on ne rappellera jamais assez l’importance de prendre le temps de manger tranquillement dans une atmosphère sereine. Les chouchous de la Rate sont les aliments de saveur douce et de nature tiède, parmi eux on compte les légumes secs mais  aussi le riz qui sera un allié de choix. Il régulera l’appétit tout en atténuant les envies de sucre auxquelles il est si difficile de ne pas succomber. Et n’oubliez pas de bien rincer le riz avant de le cuire afin d’enlever l’amidon responsable des problèmes de constipation.

   Les meilleurs conseils seront certainement les plus simples : prendre son temps, manger de tout, sans excès, pratiquer une activité sportive qui vous plaît et profiter du soleil estival et de la vie ! ■

   Pour en savoir plus :

« La diététique du Tao » P.Sionneau et R.Zagorski, éd.Guy Trédaniel

« Ces aliments qui nous soignent » P.Sionneau et J.Chapellet, éd.Guy Trédaniel

Article rédigé par

Céline Turtaut (Paris, Chantilly)

Praticien en Energétique Chinoise, Acupuncture

Contact et renseignement: cturtaut@live.fr

Marie Lahaye (Paris, Chantilly)

Praticien en Energétique Chinoise, Acupuncture

Contact et renseignement: mariejlahaye@orange.fr

Cet article a un caractère informatif.

Une séance d’Energétique Chinoise de se substitue pas à une consultation médicale